হোয়াটসঅ্যাপে আমাদের বার্তা দিন (২৪/৭)
+91 926 888 0303 (24/7)
To Book an Appointment
Call Us+91 926 888 0303To Book an Appointment
Call Us+91 926 888 0303Recent Articles
This is an auto-translated page and may have translation errors. Click here to read the original version in English.
সুষম খাদ্য - সংজ্ঞা, গুরুত্ব, উপকারিতা এবং ডায়েট চার্ট
একটি সুষম খাদ্য হল এমন একটি খাদ্য যাতে বিভিন্ন ধরনের খাদ্যের সঠিক অনুপাত থাকে যাতে আপনার শরীর প্রয়োজনীয় শর্করা, চর্বি, ভিটামিন, প্রোটিন, খনিজ পদার্থ পায়।
Dec 27 , 2025 | 3 min read
ভেগান ডায়েট
উদ্ভিদ ভিত্তিক খাদ্য ভারতে বেশ জনপ্রিয় হয়ে উঠছে, স্বাস্থ্য ও পরিবেশগত উদ্বেগের কারণে ক্রমবর্ধমান সংখ্যক লোক নিরামিষ খাবারের দিকে ঝুঁকছে এবং 2021-22 সালের শীর্ষ খাদ্য প্রবণতাগুলির মধ্যে দেখা যাচ্ছে। ভেগান ডায়েট হল এমনই একটি ডায়েট যা অনেক সেলিব্রিটিদের সমর্থন করার সাথে সাথে এর গ্রহণকারীদের মধ্যে তাত্পর্যপূর্ণ বৃদ্ধি পেয়েছে।
Ritika Samaddar In Nutrition And Dietetics Dietetics
Dec 27 , 2025 | 2 min read
বাড়িতে উপলব্ধ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিকারী খাবারের তালিকা
COVID-19 মহামারী চলাকালীন একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য খাওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আমরা যা খাই এবং পান করি তা আমাদের শরীরের সংক্রমণ প্রতিরোধ, লড়াই এবং পুনরুদ্ধারের ক্ষমতাকে প্রভাবিত করতে পারে। যদিও কোনও খাবার বা খাদ্যতালিকাগত সম্পূরকগুলি COVID-19 রোগ প্রতিরোধ বা নিরাময় করতে পারে না, তবে স্বাস্থ্যকর খাবারগুলি প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে সমর্থন করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। ভাল পুষ্টি সংক্রমণের বিকাশ বা হালকা রূপ পাওয়ার সম্ভাবনাও কমাতে পারে। অনাক্রম্যতা হল 2020-21 সালের সবচেয়ে গুগল করা শব্দ।
Ritika Samaddar In Nutrition And Dietetics Dietetics
Dec 26 , 2025 | 3 min read
গর্ভাবস্থায় পুষ্টি কী হওয়া উচিত?
গর্ভাবস্থায় সঠিক ওজন বৃদ্ধি মা এবং ভ্রূণ উভয়ের স্বাস্থ্য এবং মঙ্গল বজায় রাখার জন্য অপরিহার্য। একজন প্রত্যাশিত মায়ের যে বিষয়ে মনোযোগ দেওয়া উচিত তা হল একটি পরিমিত এবং সামঞ্জস্যপূর্ণ ওজন বৃদ্ধি করা।
RD Geeta Buryok In Nutrition And Dietetics Dietetics
Dec 26 , 2025 | 1 min read
Most read blogs
পেট ব্যথা একটি সাধারণ সমস্যা যা আমরা সকলেই আমাদের জীবনের কোনো না কোনো সময়ে মুখোমুখি হই। বুক এবং শ্রোণীর মাঝখানে যে কোন জায়গায় ঘটলে, পেটে ব্যথা অন্যান্য উপসর্গ যেমন ফোলা, বমি বমি ভাব বা বদহজমের সাথে হতে পারে। পেটে ব্যথার কারণগুলি ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হয় এবং বদহজমের মতো ছোটখাটো সমস্যা থেকে শুরু করে টিউমার এবং ক্যান্সারের মতো আরও গুরুতর অন্তর্নিহিত কারণ পর্যন্ত হতে পারে। আপনার পেটের ব্যথার প্রকৃতি বোঝা আপনাকে সঠিক প্রতিকার বেছে নিতে এবং কখন চিকিৎসার পরামর্শ নিতে হবে তা জানতে সাহায্য করতে পারে।
Max Team In Internal Medicine
Nov 28 , 2024 | 1 min read
বমি বমি ভাব একটি অপ্রীতিকর সংবেদন যা বেশিরভাগ লোকেরা তাদের জীবনের কোন না কোন সময়ে অনুভব করে। এটি অপ্রত্যাশিতভাবে আঘাত করতে পারে এবং বিভিন্ন কারণের দ্বারা ট্রিগার হতে পারে, মোশন সিকনেসের মতো সাধারণ কিছু থেকে শুরু করে আরও জটিল চিকিৎসা অবস্থা পর্যন্ত। বমি বমি ভাবের সাধারণ কারণগুলি বোঝা এবং সেগুলি কীভাবে মোকাবেলা করা যায় তা জানা আপনাকে এই অস্থির অনুভূতি নিয়ন্ত্রণে রাখতে সহায়তা করতে পারে। এই নিবন্ধে, আমরা বমি বমি ভাবের পিছনে সবচেয়ে ঘন ঘন অপরাধীদের অন্বেষণ করব এবং এটি পরিচালনা ও প্রতিরোধ করার জন্য ব্যবহারিক সমাধান অফার করব, যাতে আপনি আপনার সেরা অনুভূতিতে ফিরে যেতে পারেন। কিন্তু প্রথমে, আসুন বুনিয়াদি বুঝতে পারি।
Max Team In Internal Medicine
Nov 11 , 2024 | 1 min read
হরমোনের ভারসাম্যহীনতা একটি আশ্চর্যজনকভাবে সাধারণ কিন্তু প্রায়ই উপেক্ষিত অবস্থা যা বিশ্বব্যাপী লক্ষ লক্ষ মানুষকে প্রভাবিত করে। সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা যায় যে প্রতি তিনজনের মধ্যে একজন প্রাপ্তবয়স্ক তাদের জীবনের কোনো না কোনো সময়ে হরমোনজনিত সমস্যায় ভোগেন, বিশেষ করে বয়ঃসন্ধি, গর্ভাবস্থা এবং মেনোপজের সময় মহিলারা এই সমস্যায় আক্রান্ত হন। এর ব্যাপকতা সত্ত্বেও, অনেক ব্যক্তি তাদের উপসর্গের মূল কারণ বোঝার জন্য সংগ্রাম করে, যা দীর্ঘায়িত অস্বস্তি এবং হতাশার দিকে পরিচালিত করে।
Max Team In Obstetrics And Gynaecology
Oct 18 , 2024 | 1 min read
অনুনাসিক ভিড় শুধু বিরক্তিকর নয়; এটি একটি চোর, আপনার ঘুম, শক্তি, এবং একটি গভীর, সন্তোষজনক শ্বাস নেওয়ার আনন্দ কেড়ে নিচ্ছে। এটি অ্যালার্জির কারণেই হোক না কেন, একটি বিরক্তিকর সর্দি, বা দীর্ঘস্থায়ী সাইনাসের সমস্যা, সেই ক্রমাগত ঠাসা নাক যে কাউকে দেয়াল পর্যন্ত তাড়ানোর জন্য যথেষ্ট। কিন্তু আপনাকে নীরবে কষ্ট করতে হবে না! সমস্যা মোকাবেলা করার উপায় প্রচুর আছে. এই প্রবন্ধে, আমরা নাক ভর্তি নাকের পিছনে বিভিন্ন কারণ অন্বেষণ করব এবং আপনাকে সহজে শ্বাস নিতে এবং ভাল বোধ করতে সাহায্য করার জন্য চিকিত্সার বিকল্পগুলি প্রদান করব, কারণ যাই হোক না কেন। কিন্তু প্রথমে, আসুন বুনিয়াদি বুঝতে পারি।
Max Team In ENT(Ear Nose Throat)
Nov 12 , 2024 | 1 min read
10টি খাবার যা স্মৃতিশক্তি এবং ফোকাস বাড়ায়!
পর্যাপ্ত খাবার খাওয়া মানসিক এবং শারীরিক উভয় স্বাস্থ্যের জন্যই উপকারী। মস্তিষ্ক আমাদের শরীরের একটি কমান্ড কেন্দ্রের ভূমিকা পালন করে এবং শরীরের অন্যান্য অঙ্গগুলির মতো, মস্তিষ্কেরও দক্ষতার সাথে কাজ করার জন্য কিছু নির্দিষ্ট পুষ্টির প্রয়োজন। আমাদের দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় নির্দিষ্ট পুষ্টি উপাদান অন্তর্ভুক্ত করে, আমরা আমাদের স্মৃতিশক্তি এবং ফোকাস উন্নত করতে পারি।
Ms. Nidhi Sahai In Nutrition And Dietetics Dietetics
Dec 27 , 2025 | 3 min read
আপনি যখন খাবেন তখন বসুন। এটা একটা বড় পার্থক্য করে।
যখন আমাদের স্বাস্থ্যের কথা আসে তখন আমরা কী খাই, আমরা কীভাবে খাই তা গুরুত্বপূর্ণ। এই দ্রুত চলমান যুগে, ফাস্ট ফুড ক্রমবর্ধমানভাবে অনেকের জন্য একটি প্রধান খাদ্য হয়ে উঠছে এবং দ্রুত খাওয়া একটি সাধারণ অভ্যাস হয়ে দাঁড়িয়েছে।
RD Geeta Buryok In Nutrition And Dietetics Dietetics
Dec 22 , 2025 | 3 min read
একটি সুস্থ লিভারের জন্য 5টি জীবনধারা পরিবর্তন
সুস্থ জীবন যাপন করা অনেকেরই স্বপ্ন। যাইহোক, একটি সুস্থ জীবন যাপন করার জন্য একজনকে অনেকগুলি অস্বাস্থ্যকর জিনিসের উপর ত্যাগ করতে হবে যা একজন তার শরীরকে খাওয়াচ্ছে। ফাস্ট ফুড এবং ক্ষতিকারক পানীয়ের আজকের বিশ্বে, লোকেরা প্রায়শই তাদের স্বাস্থ্যের, বিশেষত লিভারের মারাত্মক ক্ষতি করতে পারে এমন আইটেমগুলি থেকে নিজেকে দূরে রাখা কঠিন বলে মনে করে। এটা কোন চিন্তার বিষয় নয় যে একটি সুস্থ লিভার সুস্বাস্থ্যের একটি গোপন বিষয় যেখানে একটি অস্বাস্থ্যকর লিভার জীবন পরিবর্তনকারী স্বাস্থ্যের মূল কারণ হতে পারে।
Dec 25 , 2025 | 3 min read
একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার দিকে 8টি পদক্ষেপ
সুস্বাস্থ্য মানে শুধু ভালো থাকা নয়; এটি শারীরিক মানসিক এবং আধ্যাত্মিক দৃষ্টিকোণ থেকেও সুখী হওয়া এবং সুস্থ বোধ করার বিষয়ে। শালিমারবাগের ‚ম্যাক্স সুপার স্পেশালিটি হাসপাতালের প্রধান ক্লিনিক্যাল নিউট্রিশনিস্ট মিসেস গীতা বুরিওক বলেছেন যে সুস্থ থাকা মানে অসুস্থ হলে ওষুধ সেবন করা নয়, এর মানে হল যে কোনও অসুস্থতা প্রতিরোধ করার জন্য নিজেকে আরোগ্য করার জন্য অতিরিক্ত মাইল অতিক্রম করা৷ . স্বাস্থ্যকর খাবার একটি স্বাস্থ্যকর শরীর গঠন করে এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। তবে খাও
Dec 27 , 2025 | 2 min read
By Specialities
- Aesthetic And Reconstructive Surgery
- Allergy
- Anaesthesia
- Arthroscopic Surgery
- Arthroscopy & Sports Injury
- Audiology
- Ayurveda Medicine
- Bariatric Surgery / Metabolic
- Bone Marrow Transplant
- Breast Cancer
- Cancer Care / Oncology
- Cardiac Anesthesia
- Cardiac Arrhythmia
- Cardiac Electrophysiology-Pacemaker
- Cardiac Sciences
- Cardiac Surgery
- Cardiac Surgery (CTVS)
- Cardiology
- Child Development Clinic
- Clinical Psychology
- Critical Care
- Dental Care
- Department of General Surgery and Robotics
- Dermatology
- Diabesity Clinic
- Diabetes Educator
- Dietetics
- Emergency & Trauma
- Emergency Medicine
- Endocrinology & Diabetes
- Endodontist & Cosmetic Dentist
- ENT
- ENT(Ear Nose Throat)
- Eye Care / Ophthalmology
- Foetal Medicine
- Gastro Intestinal & Hepatopancreatobiliary Surgical Oncology
- Gastroenterology, Hepatology & Endoscopy
- Gastrointestinal & Hepatobiliary Oncology
- Gastrointestinal Surgery
- General Surgery
- Gynaecologic Laparoscopy
- Gynecologic Oncology
- Haematology
- Hair Transplant
- Hand & Limb Reconstruction
- Head & Neck Oncology
- Health And Wellness
- Hematology
- Hematology Oncology
- Infertility & IVF
- Institute of Laparoscopic, Endoscopic & Bariatric Surgery
- Internal Medicine
- Interventional Cardiology
- Interventional Neurology
- Interventional Radiology
- Kidney Transplant
- Laboratory Medicine / Pathology
- Laparoscopic / Minimal Access Surgery
- Liver Transplant and Biliary Sciences
- Lung Transplant
- Maternity
- Maxillofacial Surgery and Implantology
- Medical & Surgical Gastroenterology
- Medical Oncology
- Mental Health And Behavioural Sciences
- Metabolic And Bariatric Surgery
- Molecular Oncology & Cancer Genetics
- Musculoskeletal Oncology
- Musculoskeletal Surgical Oncology
- Neonatology
- Nephrology
- Neuro Oncology
- Neurology
- Neurosciences
- Neurosurgery
- Nuclear Medicine
- Nutrition And Dietetics
- Obstetrics And Gynaecology
- Oncology Reconstructive Surgery
- Ophthalmology
- Orthopaedics & Joint Replacement
- Paediatric (Ped) Cardiac Surgery
- Paediatric (Ped) Cardiology
- Paediatric (Ped) Endocrinology
- Paediatric (Ped) Gastroenterology
- Paediatric (Ped) Hematology
- Paediatric (Ped) Intensive Care
- Paediatric (Ped) Neurology
- Paediatric (Ped) Neurosurgery
- Paediatric (Ped) Oncology
- Paediatric (Ped) Pulmonology
- Paediatric (Ped)/Medical Oncology
- Paediatric Haematology
- Paediatrics (Ped)
- Pain Management
- Palliative Care
- Periodontology
- Physiotherapy & Rehabilitation Medicine
- Psychiatry
- Pulmonology
- Radiation Oncology
- Radiology
- Rheumatology
- Robotic Joint Replacement
- Robotic Surgery
- Spine Surgery
- Surgical Oncology
- Thoracic Oncology
- Thoracic Oncology Surgery
- Thoracic Surgery
- Transfusion Medicine
- Uro-Oncology
- Urology
- Vascular Surgery