করোনা ভাইরাস - আপনার যা জানা দরকার

করোনাভাইরাস মহামারী চলাকালীন ব্যবসার ধারাবাহিকতা

প্রাদুর্ভাবের ক্ষেত্রে কী করবেন

আপনার কর্মক্ষেত্রে কেউ সন্দেহভাজন COVID-19 নিয়ে অসুস্থ হলে কী করবেন তার একটি পরিকল্পনা তৈরি করুন

আপনার কর্মক্ষেত্রে কলঙ্ক এবং বৈষম্যকে আমন্ত্রণ না করে কীভাবে ঝুঁকিপূর্ণ ব্যক্তিদের সনাক্ত করা যায় এবং তাদের সমর্থন করা যায় তা বিবেচনা করুন। এর মধ্যে এমন ব্যক্তিদের অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে যারা সম্প্রতি ঘটনা রিপোর্টিং এলাকায় ভ্রমণ করেছেন, বা অন্যান্য কর্মী যাদের এমন অবস্থা রয়েছে যা তাদের গুরুতর অসুস্থতার ঝুঁকিতে রাখে (যেমন ডায়াবেটিস, হার্ট এবং ফুসফুসের রোগ, বয়স্ক বয়স)।
পরিকল্পনায় অসুস্থ ব্যক্তিকে এমন একটি কক্ষ বা এলাকায় রাখা উচিত যেখানে তারা কর্মক্ষেত্রে অন্যদের থেকে বিচ্ছিন্ন, অসুস্থ ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ করে এমন লোকের সংখ্যা সীমিত করা এবং স্থানীয় স্বাস্থ্য কর্তৃপক্ষের সাথে যোগাযোগ করা।
আপনার প্রতিষ্ঠান জুড়ে নিয়মিত টেলিওয়ার্কিং প্রচার করুন। যদি আপনার সম্প্রদায়ে COVID-19 এর প্রাদুর্ভাব দেখা দেয়, তাহলে স্বাস্থ্য কর্তৃপক্ষ জনগণকে পাবলিক ট্রান্সপোর্ট এবং জনাকীর্ণ স্থান এড়াতে পরামর্শ দিতে পারে। টেলিওয়ার্কিং আপনার কর্মীরা নিরাপদ থাকাকালীন আপনার ব্যবসা পরিচালনা করতে সাহায্য করবে।
আপনার স্থানীয় জনস্বাস্থ্য কর্তৃপক্ষকে বলুন যে আপনি পরিকল্পনাটি তৈরি করছেন এবং তাদের ইনপুট নিন।

আপনার ব্যবসা যে সম্প্রদায়গুলি পরিচালনা করে সেখানে একটি প্রাদুর্ভাবের জন্য একটি আকস্মিকতা এবং ব্যবসার ধারাবাহিকতা পরিকল্পনা তৈরি করুন

• ভ্রমণে স্থানীয় বিধিনিষেধের কারণে বা অসুস্থতার কারণে উল্লেখযোগ্য সংখ্যক কর্মচারী, ঠিকাদার এবং সরবরাহকারীরা আপনার ব্যবসার জায়গায় আসতে না পারলেও কীভাবে আপনার ব্যবসা চালু রাখা যায় তা পরিকল্পনায় উল্লেখ করা উচিত।
• পরিকল্পনাটি আপনার সংস্থাকে তার কর্মক্ষেত্রে বা সম্প্রদায়ে COVID-19 এর প্রাদুর্ভাবের সম্ভাবনার জন্য প্রস্তুত করতে সহায়তা করবে। এটি অন্যান্য স্বাস্থ্য জরুরী অবস্থার জন্যও বৈধ হতে পারে।
• পরিকল্পনা সম্পর্কে আপনার কর্মচারী এবং ঠিকাদারদের সাথে যোগাযোগ করুন এবং নিশ্চিত করুন যে তারা পরিকল্পনার অধীনে কী করতে হবে – বা না করতে হবে – সে সম্পর্কে তারা সচেতন। শুধুমাত্র হালকা উপসর্গ থাকলেও বা সাধারণ ওষুধ (যেমন প্যারাসিটামল, আইবুপ্রোফেন) সেবন করলেও কাজ থেকে দূরে থাকার গুরুত্বের মতো গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলিতে জোর দিন যা উপসর্গগুলিকে মুখোশ দিতে পারে।
• আপনার পরিকল্পনা কর্মক্ষেত্রে বা সম্প্রদায়ের মধ্যে কোভিড-১৯-এর ক্ষেত্রে মানসিক স্বাস্থ্য এবং সামাজিক পরিণতি সম্পর্কে নিশ্চিত হন এবং তথ্য ও সহায়তা প্রদান করে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা এবং স্বাস্থ্য ও পরিবার কল্যাণ মন্ত্রকের মতো নির্ভরযোগ্য উত্স থেকে তথ্য এবং তথ্য শেয়ার করতে কর্মীদের উত্সাহিত করুন৷
• অভ্যন্তরীণ কর্মীদের স্বাস্থ্য এবং কল্যাণ সহায়তা ছাড়াই ছোট এবং মাঝারি আকারের ব্যবসার জন্য, যেকোনো জরুরি অবস্থার আগে আপনার স্থানীয় স্বাস্থ্য পরিষেবা প্রদানকারীদের সাথে অংশীদারিত্ব এবং পরিকল্পনা তৈরি করুন।
• আপনার পরিকল্পনার উন্নয়নে সহায়তা এবং নির্দেশনার জন্য স্থানীয় জনস্বাস্থ্য কর্তৃপক্ষের সাথে যোগাযোগ করুন।

হোম কোয়ারেন্টাইনের জন্য করোনাভাইরাস নির্দেশিকা

যোগাযোগের জন্য নির্দেশাবলী হোম কোয়ারেন্টাইন করা হচ্ছে

যোগাযোগের সংজ্ঞা

একটি যোগাযোগকে একজন সুস্থ ব্যক্তি হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয় যে একটি সংক্রামিত ব্যক্তি বা দূষিত পরিবেশের সাথে এমন মেলামেশা করেছে যেটি প্রকাশ পেয়েছে এবং তাই রোগ হওয়ার ঝুঁকি বেশি।

COVID-19 প্রসঙ্গে একটি পরিচিতি হল:

• কোভিড-১৯ কেস হিসাবে একই পরিবারে বসবাসকারী একজন ব্যক্তি।
• প্রস্তাবিত ব্যক্তিগত সুরক্ষামূলক সরঞ্জাম (পিপিই) ছাড়াই বা সম্ভাব্য পিপিই লঙ্ঘনের সাথে একজন ব্যক্তির COVID-19 কেস বা তার সংক্রামক ক্ষরণের সাথে সরাসরি শারীরিক যোগাযোগ রয়েছে।
• যে ব্যক্তি একটি বদ্ধ পরিবেশে ছিলেন বা বিমান ভ্রমণ সহ 1 মিটারের মধ্যে একটি COVID-19 কেসের সাথে মুখোমুখি যোগাযোগ করেছিলেন; বিবেচনাধীন ক্ষেত্রে অসুস্থতা শুরু হওয়ার আগে 14 দিনের মধ্যে মহামারী সংক্রান্ত লিঙ্কটি ঘটে থাকতে পারে।

হোম কোয়ারেন্টাইনে থাকা ব্যক্তির উচিত:

• একটি সংযুক্ত/আলাদা টয়লেট সহ একটি ভাল-বাতাসবাহী একক ঘরে থাকুন। যদি পরিবারের অন্য সদস্যকে একই ঘরে থাকতে হয়, তবে উভয়ের মধ্যে কমপক্ষে 1 মিটার দূরত্ব বজায় রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়।
• পরিবারের মধ্যে বয়স্ক ব্যক্তি, গর্ভবতী মহিলা, শিশু এবং সহ-অসুস্থ ব্যক্তিদের (হার্টের অবস্থা, ডায়াবেটিস, আপসহীন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা সম্পন্ন ব্যক্তি) থেকে দূরে থাকতে হবে।
• ঘরের মধ্যে তার চলাফেরা সীমিত করুন।
• কোনো অবস্থাতেই কোনো সামাজিক/ধর্মীয় সমাবেশে যোগ দেবেন না যেমন বিয়ে, শোক, ইত্যাদি।

তাকে সর্বদা উল্লিখিত জনস্বাস্থ্য ব্যবস্থা অনুসরণ করা উচিত:

• সাবান এবং জল দিয়ে বা অ্যালকোহল-ভিত্তিক হ্যান্ড স্যানিটাইজার দিয়ে যতবার হাত ধুয়ে নিন। আপনি তাদের পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধোয়া নিশ্চিত করুন.
• গৃহস্থালীর জিনিসপত্র যেমন থালা-বাসন, পানের গ্লাস, কাপ, খাবারের বাসন, তোয়ালে, বিছানা বা অন্যান্য জিনিস বাড়ির অন্য লোকেদের সাথে শেয়ার করা এড়িয়ে চলুন।
• সার্জিক্যাল মাস্ক সব সময় পরুন। মাস্ক প্রতি 6-8 ঘন্টা পরিবর্তন করা উচিত এবং নিষ্পত্তি করা উচিত। ডিসপোজেবল মাস্ক কখনোই পুনরায় ব্যবহার করা যাবে না
• বাড়ির পরিচর্যার সময় রোগী/পরিচর্যাকারী/ঘনিষ্ঠ পরিচিতদের দ্বারা ব্যবহৃত মুখোশগুলি সাধারণ ব্লিচ দ্রবণ (5%) বা সোডিয়াম হাইপোক্লোরাইট দ্রবণ (1%) ব্যবহার করে জীবাণুমুক্ত করা উচিত এবং তারপরে পুড়িয়ে বা গভীরভাবে সমাধিস্থ করে নিষ্পত্তি করা উচিত।
• ব্যবহৃত মুখোশগুলি সম্ভাব্য সংক্রামিত হিসাবে বিবেচনা করা উচিত।
• উপসর্গ দেখা দিলে (কাশি/জ্বর/শ্বাসকষ্ট) তাকে অবিলম্বে নিকটস্থ স্বাস্থ্য কেন্দ্রে জানাতে হবে বা 011-23978046 নম্বরে কল করতে হবে।

হোম কোয়ারেন্টাইনে থাকা ব্যক্তিদের পরিবারের সদস্যদের জন্য নির্দেশাবলী।

• শুধুমাত্র একজন নিযুক্ত পরিবারের সদস্যকে এই ধরনের ব্যক্তির যত্ন নেওয়ার দায়িত্ব দেওয়া উচিত।
• ময়লা লিনেন ঝাঁকান বা ত্বকের সাথে সরাসরি যোগাযোগ এড়িয়ে চলুন।
• পৃষ্ঠ পরিষ্কার করার সময় বা নোংরা লিনেন পরিচালনা করার সময় নিষ্পত্তিযোগ্য গ্লাভস ব্যবহার করুন।
• গ্লাভস খুলে ফেলার পর হাত ধুয়ে নিন।
• দর্শনার্থীদের অনুমতি দেওয়া উচিত নয়।
• যদি কোয়ারেন্টাইনে থাকা ব্যক্তিটি লক্ষণীয় হয়ে ওঠে, তবে তার সমস্ত ঘনিষ্ঠ পরিচিতিদের হোম কোয়ারেন্টাইন করা হবে (14 দিনের জন্য) এবং অতিরিক্ত 14 দিন বা এই ধরনের মামলার রিপোর্ট ল্যাব টেস্টে নেগেটিভ না আসা পর্যন্ত অনুসরণ করা হবে।

পরিবেশগত স্যানিটেশন

• প্রতিদিন 1% সোডিয়াম হাইপোক্লোরাইট সলিউশন দিয়ে কোয়ারেন্টাইনে থাকা ব্যক্তির ঘরে ঘন ঘন স্পর্শ করা পৃষ্ঠগুলি (যেমন বিছানার ফ্রেম, টেবিল ইত্যাদি) পরিষ্কার এবং জীবাণুমুক্ত করুন ।
• নিয়মিত ঘরোয়া ব্লিচ দ্রবণ/ফেনোলিক জীবাণুনাশক দিয়ে প্রতিদিন টয়লেটের পৃষ্ঠগুলি পরিষ্কার এবং জীবাণুমুক্ত করুন।
• সাধারণ পরিবারের ডিটারজেন্ট এবং শুকনো ব্যবহার করে পৃথকভাবে ব্যক্তির দ্বারা ব্যবহৃত কাপড় এবং অন্যান্য লিনেন পরিষ্কার করুন।

হোম কোয়ারেন্টাইনের সময়কাল

• হোম কোয়ারেন্টাইনের সময়কাল নিশ্চিত হওয়া মামলার সংস্পর্শ থেকে 14 দিনের জন্য বা তার আগে যদি কোনও সন্দেহভাজন কেস (যার মধ্যে সূচক ব্যক্তি একজন পরিচিত) পরীক্ষাগার পরীক্ষায় নেতিবাচক প্রমাণিত হয়।

সমস্ত স্বাস্থ্যসেবা কর্মীদের পরামর্শ

নিজের এবং আপনার পরিবারের যত্ন নেওয়ার জন্য আপনাকে ছোট ছোট জিনিসগুলি করতে হবে

• হাসপাতালে ল্যাপটপ ও হ্যান্ড ব্যাগ আনা বন্ধ করুন
• মানিব্যাগ, টাকা বা ঘড়ি হাসপাতালে নিয়ে যাবেন না। শুধু একটি ক্রেডিট কার্ড, কিছু নোট বা ডিজিটাল টাকা যথেষ্ট হওয়া উচিত
• আপনার চশমা, গাড়ি/বাইকের চাবি, মোবাইল বা অন্য যেকোনো জিনিস যা আপনি হাসপাতালে নিয়ে এসেছেন তা হাসপাতালে পৌঁছানোর সাথে সাথে এবং বাড়িতে পৌঁছানোর সাথে সাথে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল দ্রবণ দিয়ে পরিষ্কার করুন।
• হাসপাতালের স্ক্রাব/ইউনিফর্মে পরিবর্তন করুন যখন আপনি পৌঁছান এবং যাওয়ার ঠিক আগে বাড়িতে ফিরে যান
• হাসপাতালে থাকাকালীন একটি মাস্ক পরুন এবং সঠিকভাবে ব্যবহার করাগুলি ফেলে দিন
• হাসপাতালের ডিউটি রুমে এমনকি বাড়িতে বিছানায় ফোন, রিমোট, আইপ্যাড ব্যবহার করবেন না
• আপনি যখন বাড়িতে পৌঁছাবেন, মোবাইল ফোন কেস আপনার গাড়ি/টু-হুইলার/একটি আলাদা ব্যাগে রেখে বাড়িতে না নিয়ে যাওয়াই ভালো।
• বাড়িতে পৌঁছে, কাউকে আপনার জন্য দরজা খুলতে বলুন এবং সোজা গোসল করতে চলে যান। আপনার কাপড় অবিলম্বে ধোয়া বা আলাদাভাবে ধোয়ার জন্য রাখা ভাল
• যাদের বাড়িতে বয়স্ক বা শিশুরা আছেন, তাদের কোনো সংক্রমণ না হওয়ার জন্য কয়েকদিন তাদের ঘর থেকে দূরে থাকাই ভালো।
• নিয়মিত আপনার হাত ধুয়ে নিন এবং স্যানিটাইজ করতে থাকুন