আপনার চোখের জন্য - প্রতিরোধ নিরাময়ের চেয়ে ভাল

By Dr. Parul Sharma in Ophthalmology , Eye Care / Ophthalmology

Dec 21 , 2025 | 1 min read

বেশিরভাগ চোখের রোগের জন্য, প্রাথমিক সনাক্তকরণ হল সর্বোত্তম প্রতিরোধ। প্রতিরোধমূলক টিপস: সূর্যের আল্ট্রা-ভায়োলেট রশ্মি থেকে আপনার চোখকে রক্ষা করুন- সানগ্লাস পরুন যা 90 থেকে 100 শতাংশ UVA এবং UVB রশ্মিকে ব্লক করে। খাবার এবং পরিপূরকের মাধ্যমে আপনার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিনের ব্যবহার বাড়ান- ভিটামিন সি এবং ই, বিটা-ক্যারোটিন এবং খনিজ সেলেনিয়াম আপনার চোখের জন্য দুর্দান্ত। স্বাস্থ্যকর চোখের জন্য আপনার হলুদ ফল এবং সবুজ শাকসবজি যেমন গাজর, সবুজ শাক, পেঁপে, আম, আঙ্গুর, ব্রোকলি ইত্যাদি খাওয়ার পরিমাণ বাড়ান। নিজেকে পরীক্ষা করান- গ্লুকোমা শনাক্ত করার জন্য 40 বছরের বেশি বয়সী সকল ব্যক্তির চোখের চাপ পরীক্ষা করা উচিত, বিশেষ করে যদি আপনার পারিবারিক ইতিহাস থাকে বা আপনার যদি ডায়াবেটিস বা থাইরয়েড রোগ থাকে বা অতীতে স্টেরয়েড গ্রহণ করে থাকেন। চোখের উচ্চ চাপের কারণে গ্লুকোমা অপটিক নার্ভের ক্ষতি করে। এর কোনো লক্ষণ নেই এবং সময়মতো ধরা পড়লে ওষুধ, লেজার বা সার্জারির মাধ্যমে ভালোভাবে নিয়ন্ত্রণ করা যায়। দুর্বল দৃষ্টি, একদৃষ্টি ইত্যাদি সহ 50 বছরের বেশি বয়সী সমস্ত ব্যক্তিদের ছানি এবং ARMD- বয়স সম্পর্কিত ম্যাকুলার অবক্ষয়ের জন্যও পরীক্ষা করা উচিত। ছানির কোনো চিকিৎসা নেই এবং ডে-কেয়ার সার্জারির মাধ্যমে যত্ন নেওয়া যেতে পারে- সেলাই ছাড়া, ইনজেকশন ছাড়া, ফোল্ডেবল ইন্ট্রাওকুলার লেন্সের সাহায্যে মাইক্রো-ইনসিশন ফ্যাকোইমালসিফিকেশনের প্যাচ কৌশল ছাড়াই। ছানি অস্ত্রোপচারের পরে টরিক এবং মুটিফোকাল লেন্সও ছানি অস্ত্রোপচারের পরে চশমা থেকে মুক্তি পাওয়ার সুবিধা দেয়।

Written and Verified by: