কোভিড-১৯ মহামারীতে কীভাবে আপনার হৃদয়ের যত্ন নেবেন?

Dec 27 , 2025 | 2 min read

COVID-19 সংক্রমণ একটি নভেল করোনা ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট হয় যা 2019 সালে আবিষ্কৃত হয়েছিল। প্রথম কেসটি চীনে রিপোর্ট করা হয়েছিল, কিন্তু এখন ভারতে প্রায় অর্ধ মিলিয়ন কেস রিপোর্ট করা সহ এটি সারা বিশ্বে ছড়িয়ে পড়েছে। মজার বিষয় হল এটি ভাইরাসের একই পরিবারের অন্তর্গত যা 'সাধারণ সর্দি'-এর মতো সৌম্য রোগ সৃষ্টি করে। সর্বাধিক সাধারণ প্রকাশগুলি হল জ্বর, কাশি, শ্বাসকষ্ট, মাথাব্যথা এবং স্বাদ হ্রাস। বেশিরভাগ রোগীর ক্ষেত্রে এটি হালকা জ্বরের সাথে উপস্থাপন করে এবং কয়েক দিন স্থায়ী হয়। যাইহোক, কিছু রোগীর ক্ষেত্রে এটি জটিলতা এমনকি মৃত্যু পর্যন্ত হতে পারে। এখন পর্যন্ত এই সংক্রমণ প্রতিরোধ করার জন্য কোন টিকা নেই, ট্রায়াল চলছে এবং সম্ভবত বছরের শেষ নাগাদ আমাদের একটি ভ্যাকসিন থাকবে। একবার একজন ব্যক্তি সংক্রামিত হলে, এমন ওষুধ রয়েছে যা পুনরুদ্ধারে সহায়তা করে কিন্তু আমাদের কোন প্রতিকার নেই। অতএব, পর্যাপ্ত সতর্কতা অবলম্বন করে সংক্রমণ রোধ করা এবং কোভিড-১৯ থেকে জটিলতা হওয়ার জন্য উচ্চ ঝুঁকিতে থাকা রোগীদের সনাক্ত করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে।

যারা বয়স্ক, ধূমপায়ী, স্থূল, ডায়াবেটিক বা ইতিমধ্যেই হার্ট, ফুসফুস বা কিডনির সমস্যা রয়েছে তাদের ঝুঁকি বেশি। হার্টের রোগীরা বিশেষ করে উচ্চ ঝুঁকিতে থাকে কারণ তাদের বেশিরভাগই বয়স্ক এবং অন্যান্য সহ-রোগজনিত অবস্থা রয়েছে। এছাড়াও, COVID-19 সংক্রমণ নিজেই হার্ট অ্যাটাক , হার্ট ফেইলিওর এবং কার্ডিয়াক অ্যারিথমিয়াস হতে পারে। আসলে COVID-19 সংক্রমণের চিকিৎসার জন্য দেওয়া কিছু ওষুধও মারাত্মক কার্ডিয়াক অ্যারিথমিয়াকে প্ররোচিত করতে পারে।

COVID-19 মহামারীতে হৃদরোগীদের নেওয়া পদক্ষেপ।

সামাজিক দূরত্ব বজায় রাখুন, নিয়মিত হাত ধোয়া এবং যখনই আপনার বাড়ির বাইরে বেরোবেন তখন মাস্ক পরা।
আপনার হার্ট, রক্তচাপ এবং ডায়াবেটিসের ওষুধ বন্ধ করবেন না। প্রকৃতপক্ষে আপনি যদি আপনার রক্তচাপ এবং ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখেন, তাহলে COVID-19 সংক্রমণের জটিলতা কমিয়ে আনা যায়।
আপনার নিয়মিত ব্যায়াম বন্ধ করবেন না, কারণ এটি আপনার হৃদয়ের জন্য ভাল কিন্তু আপনি ব্যায়াম করার সময় সামাজিক দূরত্ব বজায় রাখুন।
একটি ইতিবাচক মনোভাব রাখুন; সোশ্যাল মিডিয়া এবং নিউজ চ্যানেলে নেতিবাচক বার্তা এড়িয়ে চলুন।
নিজেকে ব্যস্ত রাখুন; আপনার অবসর সময়ে একটি শখ চাষ.
ফোন, হোয়াটসঅ্যাপ এবং স্কাইপে বন্ধু/আত্মীয়দের সাথে মেলামেশা করুন।
অপ্রয়োজনীয় ভ্রমণ এড়িয়ে চলুন এবং জনাকীর্ণ স্থান এড়িয়ে চলুন।
আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে প্রচুর ফলমূল, শাকসবজি খান, মাল্টি-ভিটামিন ট্যাবলেট খাওয়া তেমন সহায়ক নয়।
এক্সপোজার ঝুঁকি কমাতে বাড়িতে থেকে কাজ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
সতর্ক থাকুন এবং যদি আপনার কোভিড-১৯ সংক্রমণের উপসর্গ দেখা দেয় তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

সংক্ষেপে, প্রতিকারের চেয়ে প্রতিরোধই উত্তম এবং এটি হৃদরোগীদের জন্য আরও গুরুত্বপূর্ণ কারণ তাদের জটিলতার ঝুঁকি বেশি। এমনকি যদি একজন হৃদরোগীর COVID-19 সংক্রমণ হয়, তবে তাকে হতাশ হওয়া উচিত নয় কারণ বেশিরভাগই কোনও জটিলতা ছাড়াই সুস্থ হয়ে উঠবে।

Written and Verified by: