आपकी आँखों के लिए - रोकथाम इलाज से बेहतर है

By Dr. Parul Sharma in Ophthalmology , Eye Care / Ophthalmology

Dec 25 , 2025 | 1 min read

अधिकांश नेत्र रोगों के लिए, समय पर पता लगाना सबसे अच्छी रोकथाम है। निवारक सुझाव: अपनी आँखों को सूरज की अल्ट्रा-वायलेट किरणों से बचाएँ- ऐसे धूप के चश्मे पहनें जो 90 से 100 प्रतिशत UVA और UVB किरणों को रोकते हैं। खाद्य पदार्थों और सप्लीमेंट्स के माध्यम से एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन का सेवन बढ़ाएँ- विटामिन सी और ई, बीटा-कैरोटीन और खनिज सेलेनियम आपकी आँखों के लिए बहुत अच्छे हैं। स्वस्थ आँखों के लिए गाजर, हरी पत्तेदार सब्जियाँ, पपीता, आम, अंगूर, ब्रोकली आदि जैसे पीले फलों और हरी सब्जियों का सेवन बढ़ाएँ। अपनी जाँच करवाएँ- 40 वर्ष से अधिक आयु के सभी व्यक्तियों को ग्लूकोमा का पता लगाने के लिए आँखों के दबाव की जाँच करवानी चाहिए, खासकर अगर परिवार में पहले से ही इसका इतिहास रहा हो या अगर आपको मधुमेह या थायरॉयड की बीमारी है या आपने पहले स्टेरॉयड लिया है। ग्लूकोमा से आँखों के उच्च दबाव के कारण ऑप्टिक तंत्रिका को नुकसान पहुँचता है। इसके कोई लक्षण नहीं होते हैं और अगर समय रहते इसका पता चल जाए, तो इसे दवाओं, लेजर या सर्जरी से अच्छी तरह से प्रबंधित किया जा सकता है। कमज़ोर दृष्टि, चकाचौंध आदि से पीड़ित 50 वर्ष से अधिक आयु के सभी व्यक्तियों को मोतियाबिंद और ARMD- उम्र से संबंधित धब्बेदार अध: पतन के लिए भी जाँच करवानी चाहिए। मोतियाबिंद का कोई चिकित्सा उपचार नहीं है और इसे डे केयर सर्जरी द्वारा ठीक किया जा सकता है - बिना टांका, बिना इंजेक्शन, बिना पैच तकनीक के माइक्रो-इन्सिजन फेकोएमल्सीफिकेशन के साथ फोल्डेबल इंट्राओकुलर लेंस। मोतियाबिंद सर्जरी के बाद टॉरिक और मल्टीफोकल लेंस भी मोतियाबिंद सर्जरी के बाद चश्मे से छुटकारा पाने का लाभ देता है।

Written and Verified by: